健康茶とは

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健康茶とは、薬ではないものの、飲むことによって健康効果が期待できるお茶のことです

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健康茶とは

健康茶とは、健康に何らかの効果が期待できるお茶のことです。

お茶というのは、本来緑茶や紅茶など、茶の木の葉を加工したものを煎じた飲み物ですが、この場合には杜仲茶ドクダミ茶麦茶黒豆茶など、茶の木以外の植物を原料としたものも含まれます。

そのため、一口に健康茶と言ってもその種類はとても多く、現在ではさまざまな植物からお茶が作られ、健康茶として広く親しまれています。

もちろん原料にどのような植物を使うかによって効能も異なります。血圧を下げる効果があるものや、ダイエット効果のあるもの、便秘の解消に役立つものなど、いろいろな効果を持った健康茶があります。

また、使う植物によって、飲んだときの味や風味もかなり異なりますので、飲みやすいものを選ぶのもいいかもしれません。

健康茶は健康に効果があるといっても薬ではありませんので、短期間に効果がでるものではありません。毎日飲み続けて初めてある程度の効果が実感できるものです。

ですから、あまり好みに合わない味や香りのものは、続けるのが辛い場合もありますよね。美味しく飲めるに越したことはないでしょう。

いずれにしても、健康に関心が高まっている現在、市販されている健康茶の数は無数にあると言っても過言ではありません。さまざまな種類の健康茶の中から、自分の目的や好みに合った健康茶を探して飲んでみてくださいね。

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